czy od

Bardzo dziękujemy Panu Kanarkowi za zrobienie tego art. bo od kilkunastu tygodni zżera Venoma i mnie apetyt na ten wynalazek Nie jestem przekonany czy ktoś naprawdę zrozumiał o co tu idzie Ten preparat ma być rewolucja w całej szeroko pojętej suplementacji i dietetyce związanej z tym sportem Jeśli to co mówi producent okaże się prawdą to jak [...]

czy stosujac liptigen mass nalezy odejmowac od diety ok 500kcal dodajac porcje jedną porcje tego wynalazku?????????????????

[...] trenuje od zawsze, trenowałem wcześniej splitem, jednak FBW pozwolił na rozwój siły i masy. Jak widać moje FBW ma nacisk na rmiona bo jest po jednym dodatkowym ćwiczeniu. Stały progres? Nie wiem.. dopiero biję rekordy powoli, chociaż nie wiem czy da się mieć stały progres, zawsze trzeba resetować bo człowiek nie może bez przerwy iść do przodu,

co za pytanie %-) jeden pilnuje wszystkiego na amen, pości, nie grzeszy , a formy i tak nie potrafi zrobić a ktoś inny podjada , wypije sobie co jakiś czas piwo czy inny alkohol, sumiennie i ciężko trenuje, ale nie popada w skrajności i formę ma a to dlatego, ze nie od tego jednego piwka czy paczki chipsów to zależy a masy innych czynników , ktore [...]

ludzie z tym obciążeniem to jest tak jak z podawaniem wymierów i rekordów zawodników np. w K1 czy boksie ... Wołujew ma napisane wszedzie od 7 stóp wzwyż a ma dokladnie 211 cm wiec sporo mniej niż 7 stóp ... Saap waży podobno 178 kg przy wzroscie ponad 2 m a naprawdę nigdy nie przekroczył 170 i nie "przemierzył 200cm" Semmy Schilt ma [...]

Dodaję fotki w załączniku. Nie najlepszej jakości, ale jakiś pogląd dają... Więc masować od razu, czy zgubić brzuch i wtedy dopiero? ;) Pozdro

Jednak przydałoby się skrócic ten Plan do 3 dni jednak nie wiem jak to zrobić, cóż troche obowiązków jest a w dodatku 2h wf które spierdzielą regen. Powiedzcie mi czy warto do 3 dni skrocic Plan I mam zamiar dokupić hantle 2x 20kg w sumie to już by było jak na mnie troche żelastwa, powoli mógłbym od powiedzmy 12kg do 20 dojść, gdzie zwiększyć [...]

Kilka uwag ogólnych: 1. Traktuj całe ciało jako jedność. Koncentrowanie się na jednej grupie mięśniowej (klata czy bic) to błąd. Zastanów się ile będzie wart samochód, którym ma potężny silnik i koła od roweru? Ćwicz całe ciało. 2. Na siłownie za wcześnie. Twoje stawy nie są gotowe. Ten sprzę co masz (hantle, drążek, guma) - wystarczy w [...]

...byc moze na tym p1 zostane, bo nie wiem, czy w przyszlym roku bede kontynuowal treningi.Zdajesz sobie sprawę, że nie trenując Twoje umiejętności spadają choć papier pozostaje.A we wschodnich sztukach walki po co zdają egzaminy na pasy / stopnie? Przecież trenują dla siebie...Według mnie dla papierka i dla kasy (dla egzaminatora). [...]

mam pytanie czy przy diecie CKD musze odeimowac te 300-500kcal od swojego zapotrzebowania???

qrde jakupilem staff od coolbarta i ,ze co mi sie stanie przepoczwaze sie czy jak to bylo? marsesco jak wezme i skonczedam znac starczy mi tego na 20dni jak bedzie dobre to dokupie.narazie jestem chry zapalenie zatok goraczkemam nic mi sie ni chce jesc i spadki napewno beda duze,jak powroce po chorobie do cwiczen dam znac

[...] ! Voodia - niestety tak czesto wygląda sie po zaszczepieniu Jakryc - i tak i nie ... co roku przeprowadzają badania i wybieraja najczesciej wystepujący w danym roku genom (czy jakoś tak) jest to teoretycznie jakas ochrona , ale z 2 strony i tak mozeby trafić na inny podtyp wirusa Goral -> angina - czyli ze migdałki białe , powiekszone itp ? [...]

Dzięki Borsuk,dokładnie są białe i mają wytłoczone litery BM.nazwa to faktycznie STANOLOL.czy mógłbyś się dowiedzieć od ilu zaczynał/dziennie i przez jaki okresje łykał . pozdrowienia. siD#

[...] rodzaj człowieka, jeden rodzaj wody, mleka i wszystko niech bedzie takie same, a inne to będzie zło... Chce ją spróbować. Wg opisów na waszym forum jest napisane, że wystarczy 5-10g krety rano i po treningu? Inne dane zalecaja np 30g... A odnośnie Muscule tech cell hardcore kreatyny, jest zalecane dawkowanie w postaci 50g z 250 ml wody. w takim [...]

Szkoda, ze nie mam gena, hehe:P:P:P No ale zobaczymy jak wyjdzie na Pucharze;) Slac, ale tu nie chodzi tak naprawde o zdrowie, przy prowadzeniu zdrowego trybu zycia, to takie ilosci orali wcale nie sa kosmiczne, tylko zauwaz, ze nikt o tym nie mowi, bo na SFD przyjelo sie, ze jak orale to tylko pojedynczo i tylko 6 -7tyg, bo to optymalnie:) Guzik, [...]

od gh tez rosna bebechy, miesnie gladkie, nie twierdze, ze nie dziala czy dziala bo nie wiem, dorzuce fote tego co mi przyjdzie, zastanawiajace jest tylko to, ze ci co to chwala to niemal z zachwytem a ci co neguja to tez robia mocno, nie ma opinii po srodku typu dziala ale zadnego szalu nie ma, cena jest faktycznie bardzo niska obecnie Zmieniony [...]

jesli mozesz to jak najbardziej warto próbowac skoro nie stac Cie na siłownie to kup sobie hantelki do domu, wez plan cwiczen rehabilitacyjnych od fizjo i mozesz cwiczyc co do diety to ok pomoge ale jeszcze mi powiedz jakbys reagowal na male ilosci ww (głównie z warzyw) do tego większe ilosci białka i tłuszczu ? chodzi mi o to czy bys sie [...]

Tam 1. Miało byc czy mam "zmierzyc" 15.10.5. Cwicze juz koło 4 miesiecy dopiero od HST zaczne stosowac diete.Pozniej jak bede miał czas to zamieszcze ja tu.Chciałem głownie rozwinac klate i plecy stad taki układ jak cos zle to piszcie.

Nie wiem czy dla ciebie knockdown to to samo co obalenie ale skoro tak mówisz to widocznie tak jest, nie mówie że go prostymi nie objał ale napewno aż tak dużej przewagi nie miał. A szybkie ataki Wanda nie raz sprawiały mu kłopoty. A te porównanie nie jest takie samo ja porównałem 2 organizacje a ty troche inne dyscypliny . 1 celnniejszy cios [...]

h** w ta ankiete ... to juz nie chce rad od was... pytanie proste bez ankiety, czy wieksze dawki trzeba bic czy nie krotko bez ankiety i zbednego myslenia